Mungkin Anda saat ini sedang mengalami ngantuk luar biasa setelah nonton piala dunia. Sehingga mendapatkan dampak tidak semangat bekerja hingga badan merasa lemas. Jika dibiarkan akan menjadi dampak buruk terhadap kinerja Anda di kantor. Untuk itu cobalah lakukan 4 hal ini untuk mencegah atau mengatasi ngantuk setelah nonton piala dunia.
1. Olahraga
Tidak ada salahnya jika melakukan beberapa kegiatan olahraga ringan sebelum melakukan aktivitas. Seperti melakukan senam ringan hingga berlari-lari kecil di sekitar halaman rumah. Ternyata olahraga dapat mengatasi ngantuk setelah nonton piala dunia.
2. Berpikir
Cobalah untuk berpikir mengenai pekerjaan Anda saat ini. Alihkan semua pikiran yang santai, sebab akan membuat Anda makin merasa kantuk. Untuk itu, berusahalah untuk berpikir dengan tujuan mengalihkan rasa ngantuk setelah nonton piala dunia.
3. Makan Sehat dan Perbanyak Minum Air Mineral
Anda dapat mencoba dengan makan makanan sehat dan perbanyak minum air mineral. Makanan sehat ternyata dapat mengatasi kantuk dan mengembalikan kesegaran tubuh. Cobalah mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran serta beberapa minuman sehat lainnya.
4. Tidur Siang
Cobalah untuk melakukan kegiatan tidur siang. Jika kantuk terasa saat di kantor, maka cobalah setelah makan siang Anda beristirahat sejenak. Tidak ada salahnya untuk melakukan tidur siang sekitar 10 sampai 20 menit, setelah itu jangan lupa untuk meyegarkan diri dengan mencuci muka. Tidur sebentar dengan kualitas yang baik, akan membuat Anda terbebas dari rasa kantuk.
5. Cobalah Mengkonsumsi Kopi
Jika Anda tidak ingin tidur siang, cobalah untuk mengkonsumsi kopi. dengan Anda mengkonsumsi kopi dapat juga mengatasi rasa kantuk berlebih seharian. Apabila tidak ingin mengkonsumsi kopi, Anda dapat mencoba untuk mengkonsumsi sesuatu yang terasa asam. Biasanya sesuatu yang asam akan mengubah rasa kantuk menjadi rasa yang terjaga.
Itulah beberapa hal yang akan menghilangkan ngantuk setelah nonton piala dunia. Sehingga Anda dapat tampil sempurna di kantor tanpa harus mengganggu kinerja Anda dan pekerjaan. Anda dapat melakukan beberapa hal tersebut. Selain itu, Anda juga harus menyediakan beberapa vitamin untuk kesegaran stamina.
Artikel Original : www.vallet.id Bosan di rumah saja tanpa ada acara pada saat akhir pekan? Pergi saja ke Bandung. Kota yang satu ini sangat terkenal akan berbagai tempat makannya. Ini 10 tempat makan di Bandung yang wajib menjadi tujuan wisata kulinermu: 1. Dusun Bambu Tempat makan di Bandung yang termasuk sebagai salah satu yang paling terkenal adalah Dusun Bambu. Dusun Bambu termasuk unik karena tempat makannya yang berupa sarang burung yang berada di atas pohon. Daerah tersebut bernama Lutung Kasarung, dan kamu bisa menyewa sarang burung tersebut untuk makan paket makanan yang telah kamu pesan. 2. Kampung Daun Suka dengan suasana hutan dan air terjun? Silakan datang saja ke Kampung Daun. Makan di Kampung Daun serasa makan di tengah hutan. Pondok-pondok makannya juga terbuat dari kayu dan bambu, sangat alami. 3. Congo Tergantung suasana yang ingin kamu rasakan, jika kamu menginginkan yang romantis, maka datang saja pada malam hari karena akan ada banyak lilin yan...
Artikel By : www.vallet.id Ukuran spanduk, ditentukan sesuai dengan kebutuhan. Ada beberapa ukuran yang biasa dilihat. Ketika di jalan raya, ukuran yang digunakan jenis spanduk adalah ukuran 2 x 4,5 m. Berbeda dengan spanduk yang diletakan di pinggir jalan biasanya berukuran kecil. Penggunaan spanduk berukuran kecil untuk memberikan informasi yang singkat kepada pembaca. Seperti spanduk informasi kursus masak, dapat menggunakan ukuran yang tidak besar dan hanya berbentuk persegi. Jika Anda ingin mencetak spanduk langkah awal yang perlu diketahui adalah ukuran spanduk. Cari tahu ukuran yang sesuai dengan kebutuhan. Masing-masing ukuran memiliki harga dan penempatan informasi yang berbeda. Seperti beberapa ukuran spanduk yang sering digunakan berikut. 2 x 1,5 m 3 x 0,8 m 3 x 1 m 4 x 0,8 m 2 x 4,5 m 5 x 1 m Ukuran spanduk tersebut sering digunakan orang untuk menyampaikan informasi kepada pembaca. Namun Anda dapat mencetaknya sesuai dengan ukuran yang dibutuhkan....
Artikel By : www.vallet.id Penggunaan desain grafis di era sekarang ini sangatlah luas dan memberikan warna istimewa untuk masyarakat secara umum. Mulai dari desain media sosial, souvenir sampai undangan pernikahan. Tidak hanya itu, desain grafis juga sudah lama mewarnai dunia blogging dan membuat tulisan lebih berbicara. Desain grafis memudahkan para pembaca dalam memahami tulisan yang ada. Lebih dari itu, desain grafis merupakan sentuhan tambahan sebuah artikel blog jadi lebih menarik. Saya pribadi senang sekali melihat blog dengan dilengkapi desain grafis yang sederhana namun enak dibaca. Membuat desain grafis tidaklah harus yang rumit atau tingkat tinggi. Desain grafis yang sederhana dengan sentuhan terbaik dapat menghasilkan karya istimewa. Desain grafis yang sederhana justru terlihat lebih berkesan dari pada desain yang terlalu ramai dan rumit. Kombinasi huruf, keselarasan warna serta permainan garis simetris yang apik membuat desain grafis menjadi istimewa. Susah n...
Comments
Post a Comment