Sarapan adalah makanan terpenting dalam sehari. Tetapi sebagian orang memiliki pagi-pagi yang sibuk. Mereka tidak punya waktu dan menjadikan kesibukan pagi hari alasan untuk tidak sarapan. Inilah tujuh ide sarapan sehat dan cepat bagi mereka yang sangat sibuk pada pagi hari. Tak ada lagi alasan.
Smoothie yogurt
Smoothie enak untuk pagi yang sibuk! Campurkan buah-buah kesukaanmu (beberapa pilihan populernya adalah stroberi, pisang, bluberi dan raspberi) dengan yogurt Yunani dan cairan favoritmu (bisa saja jus, susu atau apapun yang kamu suka). Bekukan yogurt sepanjang malam lalu tinggal menikmatinya saja keesokan paginya. Anda akan merasa baik sepanjang hari.
Sederhana dan sangat lezat. Pangganglah beberapa lembar roti gandum dan oleskan alpukat di atasnya. Agar lebih sehat dan lebih memeiliki aneka rasa, Anda bisa menambahkan telur dadar atau dua telur mata sapi sebagai penambah toping untuk roti. Bahkan, Anda dapat menambahkan taburan garam atau lada ke atas telur untuk meningkatkan rasa yang asin dan pedas.
Roti pisang gandum
Sehat dan nikmat, roti gandum pisang adalah alternatif lain dari sarapan yang cepat dan sehat. Agar menjadi cepat pada pagi hari, panggang roti pisangmu pada malam sebelumnya atau pada penghujung pekan, sehingga Anda dapat langsung mengambil beberapa potong sesuai kebutuhan pada pagi hari. Agar lebih banyak protein, oleskan selai kacang pada potongan-potongan tersebut.
Semangkuk quinoa sehat
Katanya quinoa lebih baik daripada oatmeal. Terserah Anda ingin semangkuk quinoa manis atau asin. Jika Anda lebih suka manis, tambahkan susu, pisang, beri dan cokelat ke dalam quinoa. Namun jika Anda suka sesuatu yang asin, maka dapat menambahkan herbal dan bawang putih ke dalam mangkuk quiona. Menambahkan telur mata sapi di atasnya juga merupakan ide yang bagus.
Pisang dan selai kacang di atas roti gandum
Ini adalah ide sarapan yang klasik, sehat dan mudah untuk disiapkan. Anda hanya membuthkan roti gandum, selai kacang dan potongan pisang. Nikmatnya, perutmu akan senang!
Anda dapat membuat menu makan untuk sarapan yaitu muesli. Jenis makanan yang satu ini dapat disantap langsung atau Anda ingin memanggangnya untuk mendapatkan rasa berbeda. Tambahkan buah berry atau sajian buah lainnya bersama dengan susu, susu almon atau jus agar rasanya menjadi super lezat.
Semangkuk sereal penuh serat
Jika Anda ingin sarapan sehat, pilihlah sereal penuh serat. Tuangkan susu rendah lemak di sereal dan Anda akan mendapatkan sarapan yang lezat. Bahkan, Anda dapat mengganti susu dengan yogurt vanila atau lemon jika Anda suka yogurt.
Itulah beberapa ide sarapan yang dapat Anda buat jika tidak memiliki waktu pagi yang panjang. Bahkan, jenis sarapan ini juga sangta mudah dibuat walaupun pada jam-jam pagi yang sibuk. Untuk itu, jika tidak ingin ketinggalan sarapan Anda apat mencoba beberapa menu sarapan seperti penjelasan di atas. Beberapa bahannya juga mudah di dapat, baik itu di minimarket ataupun di supermarket. Sarapan sehat, akan memudahkan Anda untuk fokus bekerja di kantor tanpa harus merasakan perut lapar.
Artikel Original : www.vallet.id Bosan di rumah saja tanpa ada acara pada saat akhir pekan? Pergi saja ke Bandung. Kota yang satu ini sangat terkenal akan berbagai tempat makannya. Ini 10 tempat makan di Bandung yang wajib menjadi tujuan wisata kulinermu: 1. Dusun Bambu Tempat makan di Bandung yang termasuk sebagai salah satu yang paling terkenal adalah Dusun Bambu. Dusun Bambu termasuk unik karena tempat makannya yang berupa sarang burung yang berada di atas pohon. Daerah tersebut bernama Lutung Kasarung, dan kamu bisa menyewa sarang burung tersebut untuk makan paket makanan yang telah kamu pesan. 2. Kampung Daun Suka dengan suasana hutan dan air terjun? Silakan datang saja ke Kampung Daun. Makan di Kampung Daun serasa makan di tengah hutan. Pondok-pondok makannya juga terbuat dari kayu dan bambu, sangat alami. 3. Congo Tergantung suasana yang ingin kamu rasakan, jika kamu menginginkan yang romantis, maka datang saja pada malam hari karena akan ada banyak lilin yan...
Artikel By : www.vallet.id Ukuran spanduk, ditentukan sesuai dengan kebutuhan. Ada beberapa ukuran yang biasa dilihat. Ketika di jalan raya, ukuran yang digunakan jenis spanduk adalah ukuran 2 x 4,5 m. Berbeda dengan spanduk yang diletakan di pinggir jalan biasanya berukuran kecil. Penggunaan spanduk berukuran kecil untuk memberikan informasi yang singkat kepada pembaca. Seperti spanduk informasi kursus masak, dapat menggunakan ukuran yang tidak besar dan hanya berbentuk persegi. Jika Anda ingin mencetak spanduk langkah awal yang perlu diketahui adalah ukuran spanduk. Cari tahu ukuran yang sesuai dengan kebutuhan. Masing-masing ukuran memiliki harga dan penempatan informasi yang berbeda. Seperti beberapa ukuran spanduk yang sering digunakan berikut. 2 x 1,5 m 3 x 0,8 m 3 x 1 m 4 x 0,8 m 2 x 4,5 m 5 x 1 m Ukuran spanduk tersebut sering digunakan orang untuk menyampaikan informasi kepada pembaca. Namun Anda dapat mencetaknya sesuai dengan ukuran yang dibutuhkan....
Artikel By : www.vallet.id Penggunaan desain grafis di era sekarang ini sangatlah luas dan memberikan warna istimewa untuk masyarakat secara umum. Mulai dari desain media sosial, souvenir sampai undangan pernikahan. Tidak hanya itu, desain grafis juga sudah lama mewarnai dunia blogging dan membuat tulisan lebih berbicara. Desain grafis memudahkan para pembaca dalam memahami tulisan yang ada. Lebih dari itu, desain grafis merupakan sentuhan tambahan sebuah artikel blog jadi lebih menarik. Saya pribadi senang sekali melihat blog dengan dilengkapi desain grafis yang sederhana namun enak dibaca. Membuat desain grafis tidaklah harus yang rumit atau tingkat tinggi. Desain grafis yang sederhana dengan sentuhan terbaik dapat menghasilkan karya istimewa. Desain grafis yang sederhana justru terlihat lebih berkesan dari pada desain yang terlalu ramai dan rumit. Kombinasi huruf, keselarasan warna serta permainan garis simetris yang apik membuat desain grafis menjadi istimewa. Susah n...
Comments
Post a Comment